Como a ansiedade pode interferir nos relacionamentos?
|
A ansiedade é uma resposta natural a situações perigosas ou ameaçadoras. Embora todos possamos sentir ansiedade de vez em quando, quando em excesso, ela pode se tornar um problema na vida diária de um casal.
Por ser uma intrusa silenciosa, a ansiedade interfere nos relacionamentos, afetando a confiança, a comunicação e a intimidade. Isso afeta o casal de vários modos, como por exemplo:
#01 Dificuldade de expressar abertamente emoções ou necessidades por medo de ser julgado ou rejeitado pode criar mal-entendidos e alimentar a ansiedade
#02 Surgem inseguranças e dúvidas constantes sobre o amor ou a estabilidade do relacionamento. Isso gera um estado de instabilidade emocional que afeta a dinâmica do casal.
#03 A insegurança e os mal-entendidos impactam negativamente a confiança e a intimidade no relacionamento.
Quando compreendida, a ansiedade deixa de ser um monstro e passa a ser uma criatura frágil que deve ser tratada. Com o apoio certo, você pode aprender a administrar isso e construir uma conexão profunda e significativa com a pessoa que voc
Se a ansiedade afetou gravemente a confiança entre vocês, é importante trabalhar para reconstruí-la. A visão externa de um psicólogo é fundamental para dar uma nova perspectiva ao relacionamento.
|