Existe relação entre ANSIEDADE e MEDO?
Sim!
O medo é uma emoção básica, necessária e adaptativa que ativa na presença de uma ameaça ou perigo para o bem estar físico e psicológico. Enquanto a ansiedade, se caracteriza com a expectativa e a antecipação dos efeitos negativos antes que eles aconteçam.
Como a ansiedade está relacionada com a expectativa de que algo irá acontecer. A relação entre ambos é que os dois sentimentos impossibilitam que o paciente viva no momento presente, pois este se encontra preso a pensamentos repetitivos sobre o futuro.
Lembre-se que a vida acontece no agora!
Se identificar esses sintomas e sentir que precisa de ajuda profissional, saiba que estamos aqui para cuidar de você. A ansiedade pode ser tratada com o apoio da psicoterapia; que ajuda a controlar os medos e pensamentos negativos.
Você não está sozinho!